>專家解答家長問：我家小孩常常因為玩線上遊戲而不睡覺，該怎麼辦?
2016-03-01
家長問：我家小孩常常因為玩線上遊戲而不睡覺，該怎麼辦??
亞洲大學 心理學系碩士班 研究生徐菡回答
過去研究顯示，
過度玩線上遊戲會造成睡眠時間的剝奪，
影響到睡眠品質；
故家長可以多與孩子進行雙向溝通，
了解孩子長時間使用網路的原因，
約定網路使用時間，
降低網路使用帶來的睡眠品質改變。
圖片出處: http://eznewlife.com/wp-content/uploads/2014/12/sleep.jpg
亞洲大學 心理學系碩士班 研究生徐菡回答
過去研究顯示，
過度玩線上遊戲會造成睡眠時間的剝奪，
影響到睡眠品質；
故家長可以多與孩子進行雙向溝通，
了解孩子長時間使用網路的原因，
約定網路使用時間，
降低網路使用帶來的睡眠品質改變。
圖片出處: http://eznewlife.com/wp-content/uploads/2014/12/sleep.jpg
