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【健康上網】沒手機超焦慮?「網路成癮」7大症狀...中越多越慘!

2017-12-04

摘自《ETtoday健康雲》2017.12.04
http://bepo.ctitv.com.tw/2017/12/346984/

沒手機超焦慮?「網路成癮」7大症狀...中越多越慘!

隨著智慧型手機、網路普及,現代人都漸漸當起了「低頭族」,

不過若是過度依賴網路恐會引發很多問題,

不管是影響到學習及工作狀況,

也會引發你的焦慮症。

衛服部八里療養院整理出了「網路成癮」7大症狀,

若是符合項目越多,

就需多加留意是否已過度網路成癮。

1、使用網路時間越來越長,或需要使用網路比以前更長的時間,才能得到滿足感。

2、若停止或減少過度使用網路,會產生不安、焦慮等情緒,甚至出現生 理症狀,
   
     並因此阻礙社交、工作或娛樂等日常活動。

3、實際使用網路的時間長超出原本預期的時間

4、無法控制自己的網路使用行為。

5、花費大量時間在網路相關活動上。

6、過度使用網路,而阻礙現實生活的社交、學習、工作、娛樂等行為。

7、即使已意識到自己因過度使用網路而導致生理、心理、學習、工作上出現問題,

     卻仍無法減少使用網路的次數和時間。


若是有網路成癮症,容易引發焦慮症(示意圖/取自PIXABAY)

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