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【網癮防治】家長應注意青少年網路成癮的危險~謹記諮商6步驟

2018-08-26

[家長應注意青少年網路成癮的危險~謹記諮商6步驟]

摘自Yahoo奇摩新聞網2018年8月26日 訊
https://tw.news.yahoo.com/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E6%87%89%E6%B3%A8%E6%84%8F%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E6%88%90%E7%99%AE%E7%9A%84%E5%8D%B1%E9%9A%AA-%E8%AC%B9%E8%A8%98%E8%AB%AE%E5%95%866%E6%AD%A5%E9%A9%9F-030000093.html


華人健康網文/亞東醫院家庭醫學科張簡千郁醫師提供

針對網路成癮的青少年,
儘可能地
減少生活中的危險因子
提升孩子在現實生活中的成就感與自尊
創造孩子多元成功管道與建立自我價值的機會。
提供良好的情緒支持與慰藉
避免孩子在網路上尋求情感寄託。

提早發現孩子社交上的困難,
提供建立健康人際關係的技巧
增進溝通與口語表達的能力
家庭功能薄弱的學生也是網路成癮的高風險族群,
因此健全的家庭組織、溫暖的成員關係,良好的互動品質,
是預防青少年網路成癮的重要關鍵。
課業壓力的抒發、學校輔導諮商的支持系統,
免於逃避現實而沉溺於網路世界。

青少年本身人格特質偏焦慮、神經質,
對他人的評價有過度敏感、緊張不安及情緒化的傾向,
在學校與家庭中營造接納與支持的人際環境特別的重要。
網路成癮有所謂「六階段處遇模式」,
即是指網路上癮的諮商有六個步驟。應包括:
1步驟「覺」:
病識感覺察
對自己不當的上網行為有「病識感」或「危機意識」,
而產生改善的動機。
2步驟「知」:
認知潛在問題
協助當事人認知到導致其過度上網行為的
潛在心理問題,例如:情緒、家庭、壓力來源。
3步驟「處」:
處理潛在問題
讓當事人深切了解逃避問題只使問題更加惡化,
非解決之道和長久之計。
4步驟「行」:
發展並執行改變計畫
協助當事人發展出改善現況的計畫並加以執行。
5步驟「控」:
培養自我監控能力
逐步降低上網時間,培養出對時間的敏感度
與對自我的監控能力。
第6步驟「追」:
後續的觀察與追蹤
由於考慮一般成癮問題的再患率極高,
持續追蹤個案情況,避免問題復發。

圖片來源:Yahoo奇摩新聞
https://reurl.cc/9EYYO

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