中亞聯大網路成癮防治中心
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【網癮防治】網路成癮不自知,焦慮、注意力差,可核對這張表

2018-08-27

【網路成癮不自知,焦慮、注意力差,可核對這張表】

摘自ETtoday健康雲  2018年8月27日訊
https://health.ettoday.net/news/1244526



Kimberly Young發展了一個量表,
協助大家辨識已有網路成癮
共分為三個層級,正常級、預警級、危險級

一、正常級(20~49)
在正常的網路使用範圍,仍有自控能力

二、預警級(50~79)
網路開始影響生活,已經開始產生問題,需改變上網習慣


三、危險級(80~100)
網路嚴重的影響生活,應該要去試著找出病態使用的根源,
要有很強的自制力,需要專家的協助




圖片來源:https://health.ettoday.net/news/1244526
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